Hamstring tvoria tri svaly na zadnej strane stehna: semitendinosus, semimembranosus a biceps femoris. Natrhnutie znamená čiastočné alebo úplne rozvláknenie svalových vlákien.
Stupeň poranenia:
- Stupeň- drobné trhliny ,mierna bolesť, minimum obmedzenia pohybu.
- Stupeň- väčšia trhlina, bolesť pri chôdzi, čiastočne obmedzený pohyb.
- Stupeň- úplne pretrhnutie, pichľavá a ostrá bolesť , úplne obmedzenie pohybu .
Príčiny natrhnutia hamstringu
- Rýchle šprinty alebo prudké zastavenie (bežci, karatisti, boxeri).
- Nedostatočné zahriatie pred športom- Najčastejšia príčina !
- Svalová dysbalancia medzi prednou a zadnou časťou stehna.
- Predchádzajúce zranenia.
Príznaky
- Náhla ostrá bolesť v zadnej časti stehna.
- Opuch, modrina .
- Obmedzená pohyblivosť vo flexii a extenzii kolena (ohnutie a vystretie nohy).
- Pocit „prasknutia“ vo svale.
Diagnostika
Diagnostika zahŕňa fyzioterapeutické vyšetrenie, v prípade podozrenia na úplnu ruptúru svalu vyšetrenie MRI a ultrazvuk.
Liečba
- Akútna fáza zranenia (1-3 dni)- odpočinok, ľadovanie , kompresný obväz.
- Subakútna fáza(3 dni-2 týždne)- jemný strečing, mierne posilňovanie , fyzikálna liečba pod vedením fyzioterapeuta na podporu hojenia .
- Rehabilitačná fáza (2-6 týždňov)- progresívne zaťažovanie hamstringov, postupný návrat ku športu.